bialko 2 3

Witam Kupię białko w opakowaniu 2,3kg o zaw. ok. 80g białka/100g produktu. Interesują mnie przede wszystkim firmy: Scivation, Ultimate, Syntrax i XXL Nutrition, ale inni producenci też wchodzą w grę. Najlepiej gdyby sprzedający był z okolic Wrocławia. Czekam na propozycje.

Witam, postanowiłam zabrac sie za siebie. Jestem 23-latką. Ćwiczę średnio 2 razy w tygodniu na siłowni (gł. aeroby).L-karnityna 1000 nie pomaga (łykam ją od ponad miesiąca przy około rocznym stażu w fitness-klubie). Czy, oprócz diety która bedę wprowadzać,mogę stosować białko w celu redukcji masy? Jakie polecacie? Na rynku widze ich duzo jednak [...]

Witam! Mam 17lat i ważę 63kg przy wzroście 180. Przed paroma dniami zacząłem ćwiczyć na masę i związku z tym chciałbym się dowiedzieć po co jest i co daje BCAA extra i białko WPC 80 -ostrowic i czy warto je brać jeśli dopiero zaczynam trenować?

Wszyscy wiemy ze białko Ostrowii nie smakuje najlepiej, ja mam waniliowe i jest średnie ale myślę ze po posłodzeniu byłoby znacznie lepsze. Jakie są tego skutki i czy w ogóle można?

Czesc, znalazłem taki przepis fajny: I bardzo chętnie bym sobie go wykonał, ale nie mam białka w prochu, a nie moge go kupić (rodzice mi nie pozwolą). Czym w takim wypadku mógłbym zastąpić białko? Jakieś mleko w proszku? Mam na myśli by zachować konsystencje, nie zastąpić pod względem wartościowym. Jaki produkt mógłby zastąpić białko by zachować [...]

Niekiedy słyszy się, że w diecie powinno się liczyć tylko białko pochodzenia zwierzęcego - gdyż to zawiera pełną pulę aminokwasów. Jak to wygląda w praktyce - Jeśli całość diety daje nam 2,7 Białka/kgmc , ale po odjęciu roślinnego wychodzi 1,6 Białka zwierzęcego/kgmc ? Czy należy zatem zwiększyć ilość białek zwierzęcych ? Czy zmienić stosunek [...]

hej, mam 23 lata, 175 cm wzrostu i waze jakies 60 kg, chcialabym sie troche wyrzezbic i ujedrnic, ktos polecil mi izolat bialka. i tu pytanie- czy wystarczy mi na poczatek sojowe? podobno przyspiesza wzrost beztluszczowej masy miesniowej i pomaga na cellulit, a na tym mi glownie zalezy, nie chce sie rozrastac. dodam ze cwicze od 2 miesiecy na body [...]

Witam, zauważyłem, że na opakowaniu tego białka jest napisane: "W przypadku stosowania białka przez ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska." Coś w tym stylu. Trochę mnie to zaskoczyło i jestem ciekawy z jakiego powodu to się zaleca. O co w tym kaman? :D Szkodzi nerkom/wątrobie?

Witam ;) Mam takie pytanko , skad zakupic bialko serwatkowe ? czy mozna je dostac jakos w hurtowniach spozywczych ? Czy jak to jest ztym ? Spozywczaki ? zna ktos jakeis miejsca gdzie takie rzeczy mozna wyniuchac ? Oprucz oczywiscie , allegro i sklepow kulturystycznych :) Pozdrawiam Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-12-18 17:16:55

Witam, mam białko WPC Ostrowia 80, i mam pytanie co do stosowania. Do tej pory, gdy sam nie przeczytałem opakowania (wcześniej czytał brat ale nie doczytał) brałem białko Przed treningiem. A z ciekawości przeczytałem i na opakowaniu pisze żeby brać Po treningu. I tu jest pytanie, czy przy wcześniejsze stosowanie miałem gorszy efekt, i czy mogę [...]

Hej! Potrzebuję pomocy w sprawie białek i różnych witamin. Pierwsze moje pytanie, czy nie za wcześnie na białko (16 lat) dodam,że uprawiam sport wyczynowy, jakim jest plywanie i moim celem jest zgubienie tłuszczyku a uzyskanie widocznych mięśni. Dorzucam do tego oczywiście dietę i ćwiczenia. A no i jeszcze witaminy, mam zamiar kupić kompleks [...]

[...] fasta i na noc sp80,niestety zaczynam zauwazac tworzaca sie na brzuchu opone.Poniewaz wlasnie skonczyl mi sie gainer to zastanawiam sie czy kupic go znowu czy przerzucic sie na bulka lub tylko bialko i carbo? Jezeli bulka to ktorego wybrac-Top mass czy profi whey mass? Obecnie waze 87 kg i zamierzam jeszcze do wiosny zrobic 8 kg do wagi 95kg.

WitamMam takie pytanie czy ktoś miał już kontakt z białkiem serwatki wpc80 z firmy bartex??bo mam okazje zakupienia większej ilości tego białeczka w atrakcyjnej cenie i o smakach:waniliowy,czekoladowy,naturalny,tiramisu.Cene jaka mi proponuje to 23 zł za opakowanie 900gram. POZDRAWIAM!!!!

Witam mam 16 lat ~180 wzrostu i ważę 87 kg, ale sylwetkę mam w porządku i nie mam brzuszka. Na wakację znalazłem w końcu czas na siłownię więc ćwiczę 3 razy w tygodniu + w dni bez treningu bieganie, piłka itp. Pytanie moje dnosi się do mojego sposobu odżywiania - odżywiam się intuicyjnie tzn jem same zdrowe rzeczy, pilnuję posiłków co 2-3 h nie [...]

witam posiadam 100tab clena 0.4 do teko chcę dorzucić aakg białko kreatyna jabłczan gaba.cel poprawa sylwetki redukcja tłuszczu jak waszym zdaniem to dawkować jak brać,siłownia ok 2-3 razy+małe treningi w domu sztanga hantle.ostatnie suple to clenburexin tse l-karnityna przez ok 6mc z przerwami.

Zaczynam swoją przygodę z treningami i zastanawiałam się nad odżywką białkową. Jestem świeżakiem więc mam kilka pytań :) Jestem wegetarianką i ogólnie jem mało białka, ale zastanawiam się czy jest sens brania suplementów przez osobę, która trenuje 3-4 razy w tygodniu? Zależy mi raczej na redukcji więc białko traktowałabym jako posiłek [...]

Można nabyć w sklepach ze zdrową żywnością. Polski 300g za ok. 5-6zł, czeski dwa razy droższy, ale za to ma też wodorosty. Fajny dodatek do kotletów.

Siema zakupiłem sobie System protein 80 - nowa formuła ... nie wiem dlaczego ale bialko sie scina kiedy jej dodaje do wody ... powstaje taka papka ... nie wiem co robic ... woda nie jest gorąca :( jak zarzywacie SP 80, maci etakie sama problemy ?

Mam dylemat jakie białko kupić, słyszałem ze pomaga przy spalaniu tłuszczu i jednoczesnym wyrobieniu masy mięśniowej. Czy ostrowia była by dobra??

Tak jak w temacie, chociaz dieta jest bardzo dobra, i w sumie bialka w niej jest juz wystarczajaco jednak po samym treningu mysle czy jest sens wziecia jakiegos naprawde dobrego szybkowchlanialnego bialka. Co polecicie?